مساراتنا E-parcours

تم تطوير E-parcours من قِبل متخصصين خبراء وصُمِّم لك. كل وحدة تُوصَف من قِبل متخصص صحي (طبيب، جراح، اختصاصية تغذية، طبيب نفسي، ممرضات) مع مراعاة المؤشرات والموانع المحددة بوضوح. يجب ألا تتم الوصفة إلا بعد إجراء تقييم فردي. وتندرج هذه الوصفة ضمن مسار رعاية متوافق مع توصيات HAS للرعاية من السمنة ومُكيَّف وفق الأهداف الشخصية. ستُمكّنك هذه E-parcours من الشروع في تغيير السلوكيات وأنماط الحياة، وقبل كل شيء إتاحة وقت تتمحور فيه على نفسك. هذا هو وقتك الذي ستُنظّمه بشكل أسبوعي. كما ستتيح لك وحدات أخرى التعرف على معلومات واكتساب معارف وكفاءات مرتبطة بحالتك الصحية.

لا تحل E-parcours محل الرعاية التقليدية المُقدَّمة في المستشفى. بل تندرج في إطار تكميلي لها، إذ يهدف البرنامج إلى توفير وقت إضافي للتأمل في تغذيتك. لا تتردد في التواصل مع متخصصيك الصحيين لمناقشة محتويات E-parcours. لقد طوّرنا محتويات معلوماتية ستجدها في بداية كل E-parcours لفهم المحتويات المقترحة والمنهجية التعليمية المستخدمة بشكل أفضل.

من خلال متابعة E-parcours، بالإضافة إلى مقاطع الفيديو، ستُقترح عليك تمارين وتطبيقات ممتعة لتطبيقها في حياتك اليومية. الفكرة هي أن تتاح لك، بين كل ورشة عمل وأخرى، أي كل أسبوع، فرصة لتطبيق النصائح والحيل التي ستُقدَّم لك.

احرص على توفر حاسوب أو هاتف محمول محدَّث مع شحن كافٍ للبطارية. غير أنه تجدر الإشارة إلى أن التجربة أكثر راحة على الحاسوب. استخدم متصفحاً حديثاً ومحدَّثاً، ويُفضَّل Chrome. تأكد من توفر اتصال إنترنت موثوق وسريع. للمزيد من الراحة، استخدم سماعة رأس أو سماعات خارجية.